ダイエット成功のためには「体重」を意識する
年明けということで「今年こそダイエットを成功させる」と思っている方に、動画で「少し考え方を変える」「少しだけライフスタイルを変える」事でダイエットは成功しますよ、というお話をさせていただきました。
体重がBMIで標準値ではない人は生活習慣を何も変えずにいると、痩せるどころかもっと太りやすくなります。
「太っていてもいいわ〜〜」という方がたまにおられますが、その考え方はとても危険です。
それは、太ったままでいると循環器系の疾患、心筋梗塞、脳梗塞など死に直結するような病気に直面する可能性が高くなるためです。
なんでも簡単に手に入り、そしてどんな時間帯でも食べることができる世の中だからこそ、自己管理が重要です。
美容的な目的だけではなく、健康で人生を過ごしていくために、体重を意識していきましょう！
「あっ」と気になった方！今すぐダイエットを始めませんか？
